Meine Vertretungen

• Fußreflexzonentherapie

Petra Neisari

089 • 76 98 061

• Rückenbehandlungen / Craniotherapie

Elisabeth Weggel	0172 • 71 67 458
Michaela Wenzel	0177 • 73 82 528

• Emotionale Erste Hilfe nach der Geburt

Petra Neisari	089 • 76 98 061
Monika Mörtlbauer	089 • 56 56 89

Kassenerstattung für gesetzlich Versicherte

• Gesetzliche Krankenversicherungen können keine Kurse erstatten, die eine Heilpraktikerin abhält. Das ist die Regel.
• Sie können vorab bei Ihrer Krankenversicherung anfragen, ob trotzdem ein Teil der Kosten erstattet werden kann. Folgende Argumente können Ihnen helfen:
• • In München reichen die Hebammen nicht aus, um den Bedarf an Kursen zu decken.
  • Viele Ärztinnen, Ärzte und Hebammen empfehlen speziell unsere Kurse zu besuchen, da sie sehr übungsorientiert sind.
  • Ich habe eine Anerkennung des Verbandes GfG ( Gesellschaft für Geburtsvorbereitung e.V.)
  • gelegentlich erstatten auch gesetzliche Versicherungen die Kurse zum Hebammensatz d.h.68,- Euro max.pro Kurs
  • aktuell Stand 2019 erstatten die AOK, Barmer, BKK den Hebammensatz nach Abschluss des Kurses aus Kulanz
  • bei Paarkursen erstattet die BKK auch den Partner Anteil!
• Im Rahmen der Präventivleistungen ist keine Kostenerstattung möglich.
• Von den gesetzlichen Versicherungen als Präventivkursleitung anerkannt ist in der Praxis Kidler 19 Frau Haug-Schopf.

Kassenerstattung für privat Versicherte

• In der Regel werden die Kosten meiner Kurse übernommen. Eine Verordnung verhilft Ihnen, sich abzusichern.
• Die Beihilfeversicherung erstattet nur wenn ein Rezept vom Arzt vorliegt. Bitten sie Ihren Arzt um ein Rezept für 14 Stunden Geburtsvorbereitung oder 10 Stunden Beckenbodengymnastik.

Kassenerstattung für Zusatzversicherte

• Die Kosten meiner Kurse werden je nach Vertrag übernommen, z.B. 70% oder 80% der Heilpraktikerleistungen nach GebüH.
• Sie benötigen eine Zusatzversicherung, die naturheilkundliche Leistungen absichert, die von Arzt oder Heilpraktiker erbracht werden können.

Allgemeines

• Präsenzkurs in kleinen Gruppen.
• Dieser Kurs ist nur für Frauen. Es gibt genug Übungen, bei denen die Männer nicht dabei sein müssen.
• Paarkurse finden nur am Wochenende statt! Sie müssen extra gebucht werden.

Inhalte

• Vorbereitung auf die Geburt durch
  • Körperarbeit
  • Entspannung
  • Atemerfahrung
  • Massage
  • konkrete Vorübungen für die Geburtssituation
• Wehenatmung, Geburtsstellungen.
• Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach.
• Zeit für Fragen und Anliegen, für Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung.

Methoden

• Entspannungsverfahren
  • Hilfe zur Selbsthilfe.
  • Während einer geführten Reise durch den Körper erlernen Sie, sich auf die Körperwahrnehmung zu konzentrieren und Spannungen z.B. der Muskulatur zu spüren und zu verändern. Gelenkte Wahrnehmung erlaubt Ihnen, bewusst angespannte Körperregionen zu beeinflussen und in Wohlbefinden zu verwandeln.
  • In der Entspannung kann die Nähe zum Baby im Bauch gespürt werden.
  • Unser Ziel: Sie lernen, sich selbst zu regulieren.
• Atemtechniken
  • Die Atemtechnik (Wehenatmung) ist eine Verbindung von tieferem Ausatmen, Atmen zum Baby als Vorbereitung und Fokussieren der Aufmerksamkeit auf den Atem. Dies wird mit positiven Imaginationen verbunden.
  • Die bewusst gesteuerte Atmung kann in Stresssituationen/Gebärsituation eingesetzt werden, um den Geburtsschmerz anzunehmen und aktiv zu durchleben ohne dass dieser als Bedrohung oder gar als nicht ertragbar erlebt wird.
  • Unser Ziel: Die Wehen selbstbestimmt und mit einem positiven Grundgefühl zu meistern.
• Imagination
  • Unsere inneren Bilder beeinflussen deutlich die Wahrnehmung des Geburtsschmerzes.
  • Eine Frau, die ein Kind mit negativen Erwartungen und in ungeschützter Umgebung zur Welt bringt, wird den Geburtsschmerz später wahrscheinlich als untragbar beschreiben.
  • Wir unterstützen Sie dabei eigene, hilfreiche Bilder zu finden.
  • Das Entwickeln einer positiven und unterstützenden Imagination trägt oft dazu bei, dass der Wehenschmerz als machbar und als gut erträglich eingestuft wird. Ein positives inneres Bild ist in den meisten Fällen der Schlüssel zu einer veränderten Einschätzung des Wehenschmerzes in die Richtung: Durch diese Wehe kann ich aktiv und in Einklang mit meiner Gebärmutter mein Baby zur Welt bringen.
• Empowerment
  • Durch die Geburt meines Sohnes bin ich in der Lage, jegliche Empfindung und auch negative Schwangerschaftserlebnisse persönlich nachzuvollziehen und Lösungsvorschläge anzubieten, die ich als hilfreich und heilend erlebt habe.
  • Als Mutter bin ich der Überzeugung, dass eine gesunde Frau alle tiefliegenden inneren Ressourcen und körperlichen Kräfte besitzt, ihr Baby kraftvoll und selbstbestimmt zu gebären.
• Information
  • In Europa wurde die Geburtsvorbereitung entscheidend geprägt durch Fernand Lamaze, der erkannt hatte, dass zu einer guten mentalen Vorbereitung der Schwangeren auch Kenntnisse über die physiologischen Abläufe während des Gebärvorganges gehören. Nur so kann sie die Geburtswehen positiv bewerten.
  • Ich informiere die Teilnehmerinnen über psychologische und emotionale Veränderungen, über die Psychosomatik der Geburt und über hormonelle Vorgänge, die entscheidenden Einfluss auf den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt haben. Sie werden auch mit Tipps rund um die Geburt versorgt: Durch die Entscheidung für einen bestimmten Geburtsort sind Frauen manchmal mit typischen Routineabläufen konfrontiert. Bei einer Klinikgeburt können einige Tips zum Umgang mit dem System Klinik hilfreich und unterstützend sein.
  • Natürlich benötigen Sie die Hilfe einer Hebamme, die Ihnen Vorsorge und Nachsorge anbietet. Wenn Sie in München leben, sollten Sie diese Hebamme bereits in den ersten Schwangerschaftswochen suchen.
• Aktives Erproben der Gebärstellungen
  • Die vertikalen Gebärhaltungen sind in unserem Kulturkreis erst ab Mitte der 1960er Jahre wieder populärer geworden, davor wurde in unseren Kliniken lange Zeit nur in liegender Haltung entbunden.
  • Wir erproben im Kurs aktiv diverse Gebärstellungen - auch für die Eröffnungsphase -, die sehr hilfreich sein können, um das Baby physiologisch beim Eintritt in die Beckenmitte und im Geburtskanal zu unterstützen.
  • Diese Gebärhaltungen verknüpfen wir mit der Wehenatmung, um ein möglichst realitätsnahes Bild für die tatsächliche Geburtssituation zu erreichen. Das Ausprobieren ermöglicht Stellungen zu finden, die individuell angenehm und unterstützend sind.

Und natürlich dürfen Gespräche, Spaß und Austausch miteinander nicht fehlen - ja, vielleicht macht gerade das einen guten Kurs aus!

Anmeldung

Anmeldung

Anmeldung

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Allgemeines

• Es stärkt die Beziehung, sich gemeinsam auf die Geburt einzustimmen. Es stärkt das Paar für das Leben als Eltern, wenn Männer ihre Partnerinnen wirksam bei der Geburt unterstützen. Der Paarkurs zur Geburtsvorbereitung bietet diese Möglichkeit in einer überschaubaren Zeit.
• In einer lockeren, angenehmen Kursatmosphäre vermittle ich das Wissen über den Ablauf einer Geburt und über viele praktische (Selbsthilfe-)Wege für das Paar - egal ob der Geburtsort eine Klinik, ein Geburtshaus oder das eigene Zuhause sein wird.
• Der Kurs kann eine Abrundung der Geburtsvorbereitung nach dem Geburtsvorbereitungskurs für Frauen sein oder - bei Zeitmangel - als ausschließliche Geburtsvorbereitung belegt werden.
• Die Anmeldung der Frau schließt die Anmeldung des Partners mit ein.
• Diesen Kurs empfehle ich allen Paaren, die sich die Zeit dafür nehmen können.

Inhalte

• Körperliches und emotionales Geschehen bei Mutter und Kind während der Geburt
• Was geschieht in der Klinik?
• Wie kann ein Mann seine Partnerin unterstützen?
• Massagetechniken
• Wehenatmung
• Geburtsstellungen
• Gebären, ein emotionaler Ausnahmezustand!
• Wochenbett

Methoden

• Entspannungsverfahren
  • Hilfe zur Selbsthilfe.
  • Während einer geführten Reise durch den Körper erlernen Sie, sich auf die Körperwahrnehmung zu konzentrieren und Spannungen z.B. der Muskulatur zu spüren und zu verändern. Gelenkte Wahrnehmung erlaubt Ihnen, bewusst angespannte Körperregionen zu beeinflussen und in Wohlbefinden zu verwandeln.
  • In der Entspannung kann die Nähe zum Baby im Bauch gespürt werden.
  • Unser Ziel: Sie lernen, sich selbst zu regulieren.
• Atemtechniken
  • Die Atemtechnik (Wehenatmung) ist eine Verbindung von tieferem Ausatmen, Atmen zum Baby als Vorbereitung und Fokussieren der Aufmerksamkeit auf den Atem. Dies wird mit positiven Imaginationen verbunden.
  • Die bewusst gesteuerte Atmung kann in Stresssituationen/Gebärsituation eingesetzt werden, um den Geburtsschmerz anzunehmen und aktiv zu durchleben ohne dass dieser als Bedrohung oder gar als nicht ertragbar erlebt wird.
  • Unser Ziel: Die Wehen selbstbestimmt und mit einem positiven Grundgefühl zu meistern.
• Imagination
  • Unsere inneren Bilder beeinflussen deutlich die Wahrnehmung des Geburtsschmerzes.
  • Eine Frau, die ein Kind mit negativen Erwartungen und in ungeschützter Umgebung zur Welt bringt, wird den Geburtsschmerz später wahrscheinlich als untragbar beschreiben.
  • Wir unterstützen Sie dabei eigene, hilfreiche Bilder zu finden.
  • Das Entwickeln einer positiven und unterstützenden Imagination trägt oft dazu bei, dass der Wehenschmerz als machbar und als gut erträglich eingestuft wird. Ein positives inneres Bild ist in den meisten Fällen der Schlüssel zu einer veränderten Einschätzung des Wehenschmerzes in die Richtung: Durch diese Wehe kann ich aktiv und in Einklang mit meiner Gebärmutter mein Baby zur Welt bringen.
• Empowerment
  • Durch die Geburt meines Sohnes bin ich in der Lage, jegliche Empfindung und auch negative Schwangerschaftserlebnisse persönlich nachzuvollziehen und Lösungsvorschläge anzubieten, die ich als hilfreich und heilend erlebt habe.
  • Als Mutter bin ich der Überzeugung, dass eine gesunde Frau alle tiefliegenden inneren Ressourcen und körperlichen Kräfte besitzt, ihr Baby kraftvoll und selbstbestimmt zu gebären.
• Information
  • In Europa wurde die Geburtsvorbereitung entscheidend geprägt durch Fernand Lamaze, der erkannt hatte, dass zu einer guten mentalen Vorbereitung der Schwangeren auch Kenntnisse über die physiologischen Abläufe während des Gebärvorganges gehören. Nur so kann sie die Geburtswehen positiv bewerten.
  • Ich informiere die Teilnehmerinnen über psychologische und emotionale Veränderungen, über die Psychosomatik der Geburt und über hormonelle Vorgänge, die entscheidenden Einfluss auf den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt haben. Sie werden auch mit Tipps rund um die Geburt versorgt: Durch die Entscheidung für einen bestimmten Geburtsort sind Frauen manchmal mit typischen Routineabläufen konfrontiert. Bei einer Klinikgeburt können einige Tips zum Umgang mit dem System Klinik hilfreich und unterstützend sein.
  • Natürlich benötigen Sie die Hilfe einer Hebamme, die Ihnen Vorsorge und Nachsorge anbietet. Wenn Sie in München leben, sollten Sie diese Hebamme bereits in den ersten Schwangerschaftswochen suchen.
• Aktives Erproben der Gebärstellungen
  • Die vertikalen Gebärhaltungen sind in unserem Kulturkreis erst ab Mitte der 1960er Jahre wieder populärer geworden, davor wurde in unseren Kliniken lange Zeit nur in liegender Haltung entbunden.
  • Wir erproben im Kurs aktiv diverse Gebärstellungen - auch für die Eröffnungsphase -, die sehr hilfreich sein können, um das Baby physiologisch beim Eintritt in die Beckenmitte und im Geburtskanal zu unterstützen.
  • Diese Gebärhaltungen verknüpfen wir mit der Wehenatmung, um ein möglichst realitätsnahes Bild für die tatsächliche Geburtssituation zu erreichen. Das Ausprobieren ermöglicht Stellungen zu finden, die individuell angenehm und unterstützend sind.

Und natürlich dürfen Gespräche, Spaß und Austausch miteinander nicht fehlen - ja, vielleicht macht gerade das einen guten Kurs aus!

Anmeldung

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Allgemeines

• Klassische Rückbildung enthält Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur.
• Rückenbeschwerden werden gelindert.
• Faszienübungen auf dem neuesten Stand der Forschung runden den Kurs ab.
• Ab ca. der 8. Woche nach der Geburt.

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Allgemeines

• Geeignet ca. 3 - 24 Monate nach der Geburt.
• Keine Babybetreuung am Abend!

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Anmeldung

Workshops & Vorträge
Sandra Stolle	sandrastolle@gmx.net
alle anderen	c.zinsler@web.de
Einzelstunden
Elisabeth Weggel	elisabeth@bweggel.de oder 0172 • 716 74 58
Michaela Wenzel	wenzel.michaela@gmx.de oder 0177 • 738 25 28

Programm

Veranstaltungen im großen Raum (EG)

Veranstaltungen in der Naturheilpraxis (3. Stock)

Einzelstunden

Du willst keinen Workshop besuchen, hast aber endlich Zeit für eine Einzelstunde?

Dann wäre das vielleicht etwas für Dich: Balance finden durch

• Cranio-Sacrale Therapie
• kinesiologische Austestung
• sanfte osteopathische Behandlung

Unsere Cranio-Sacral-Therapeutinnen Elisabeth Weggel und Michaela Wenzel freuen sich auf Dich.

Preise

* Zahlbar in bar direkt bei der Therapeutin oder Abrechnung über Privatkassen.

• Der Name spricht für sich.
• In diesem Workshop dreht sich alles darum, uns zu verwöhnen und für den Alltag zu stärken, d.h. wir arbeiten an unserer Regeneration und unserer Selbstheilung.

10:00 - 18:00 Uhr

Allgemeines

• Unser Ansatz: Ganzheitliches Heilen.
• Elisabeth Zinsler-Stapel zeigt effektive Möglichkeiten, die Meridiane zu harmonisieren. Ihre Techniken:
  • Yoga
  • Musik
  • Atemübungen
  • Entspannungsreisen
  • Visualisationen
  • Klopf- und Haltetechniken
  • Körperhaltungen (Asanas)
  • Mudras und Mantras
• Ergänzt wird der Kurs durch meine Gymnastikübungen, die Kraft und Beweglichkeit fördern.

Kinderwunsch

• Unerfüllter Kinderwunsch kann viele Gründe haben. Wir versuchen, in vertrauensvoller Atmosphäre Lösungen zu finden.
• Zielvorstellung: Die Stärkung der hormonellen Funktion mit pflanzlichen Tinkturen, z.B. Kräuterheilkunde mit Tinkturen der Firma CERES.

Geburtsvorbereitung
für Frauen oder Paare

• Im Gegensatz zu Gruppenkursen kann ich hier im geschützten Rahmen individuell auf Ihre Stärken und Schwächen eingehen.
• Ich verstehe die Geburtsvorbereitung als Generalprobe Geburt im persönlichen Rahmen. Meine Art von Geburtscoaching eignet sich für alle Frauen bzw. Paare, die einen eigenen Weg suchen, das Erlebnis Geburt auf persönliche Weise vorzubereiten.

Inhalte

• Atmung
• Entspannungsmöglichkeiten
• Gebärpositionen
• Geburtsablauf
• individuelle Schwierigkeiten
• persönliche Stärken
• Unterstützung durch den Partner
• Massagegriffe

Dauer

• Für ein Geburtscoaching benötigen wir 2 Stunden (120 Min.), am besten am Stück.
• Frauen, die schon geboren haben, empfehle ich eine Auffrischung der Wehenatmung. Dauer ca. 75 Min.

Was ich mit meiner Art von Geburtschoaching erreichen will

Sie wünschen sich eine schmerzfreie Geburt? Wer Ihnen das verspricht muss Ihnen eine Vollnarkose legen können. Der Wunsch ist verständlich, und doch ist der Akt der Geburt so intensiv, dass Schmerzen einfach dazugehören.

Die gute Nachricht lautet: Eine Wehe (Kontraktion der Gebärmutter um die Öffnung des Muttermundes zu schaffen) dauert nur ca. 1 Minute. Die Pause ist grundsätzlich länger als die Wehe, d.h. Arbeit und Entspannung wechseln sich regelmäßig ab. Fast wie im richtigen Leben.

• Die richtige Atemtechnik kann helfen, den Schmerz erträglicher zu machen.
• Die Fähigkeit zur Entspannung, während eine Wehenpause stattfindet, kann man erlernen.
• Die mentale Einstellung spielt eine enorme Rolle bei der Bewältigung von Stress.
• Die Vorstellungskraft (Imagination) kann gezielt eingesetzt werden, um den Schmerz deutlich zu lindern.
• Das Baby braucht Sauerstoff, gesichert durch eine gute Atmung. Das kann das Erleben des Babys positiv beeinflussen.
• Gebärstellungen sollten nicht dem Zufall überlassen werden. Individuelles Einüben von Positionen, die während der Wehe eingenommen werden, ist hilfreich, wenn der Schmerz grösser wird.

• Geburt ist ein grossartiges und komplexes Erlebnis. Ein Paar, das diese enorme Transformation selbstbestimmt und bewusst erlebt, wird es als Stärkung der Beziehung empfinden.
• Geburt ist eine tiefgreifende Erfahrung. Eine Frau, die sich zu helfen weiss und ihr Kind aus eigener Kraft mit liebevollen, helfenden Händen in der Nähe gebären konnte, wird dies als Stärkung ihrer Weiblichkeit empfinden. Das kann ihr niemand mehr nehmen.
• Geburt braucht Unterstützung und eine warmherzige und kritikfreie Umgebung. Es gibt gewisse Phrasen, die der Partner, sofern er eine Unterstützung bieten kann und möchte, lieber unterlässt. Individuelle Geburtsvorbereitung erarbeitet auch diesen Bereich.
• Individuelle Geburtsvorbereitung stellt mutig und konkret vor, was in der Geburt vor sich geht und erarbeitet praktische Lösungen für Probleme, die auftauchen könnten.

Nach der Geburt

• Das Baby ist da.
• Der Körper hat sich verändert.
• Hier können wir im geschützen Umfeld individuelle Übungen / Lösungen erarbeiten.

Kosten

• Selbstzahler / gesetzlich Versicherte: 90 € pro Stunde. Zahlbar in Bar, direkt nach der Behandlung.
• Privatversicherte: ab 100 € pro Stunde. Sie erhalten eine Rechnung nach GebüH (Gebührenordnung für Heilpraktiker).

Für Einzelstunden Geburtsvorbereitung: Privatversicherte erhalten eine Rechnung über Atemtherapie / Beratung nach der GebüH (Gebührenordnung für Heilpraktiker). Über die Private Versicherung können maximal 40 € Erstattung erreicht werden.