Beckenbodengymnastik

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Ort Kidlerstr. 19 | 81371 München

Für Frauen mit gehobenem Bewegungsbedürfnis. Die Übungen enthalten viele Pilates-Elemente, die den Beckenboden kräftigen und entlasten.
Einstieg jederzeit möglich!

max. Teilnehmer 12
ganzjährig 1 x pro Woche Montag, 19:00 - 20:15 Uhr 14 € Warteliste Anmelden

In diesem Bewegungskurs  geht es um die intensive Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskeln, und um die Förderung der Beweglichkeit, unter anderem mit Pilates-Elementen aus der Grund- und Mittelstufe (Matwork).

 

Ab ca. 10 Wochen nach der Geburt - nur für Frauen ohne die Babys.