Women-Balance-Day - Christine Zinsler

Women-Balance-Day		Erfahren Sie mehr
Ort	Kidlerstr. 19 \| 81371 München	Bewegung • Regeneration • Kreativität • Heilung Ein Tag, um die Balance wiederzufinden.
Datum	Sonntag, 27. September 2020

Vortrag:

Hormone

Workshops:

Pilates
kreatives Pilates
Yin-Yoga
Raum für Gefühl
Flower Power

Einzelstunden:

Balance durch Cranio-Sacrale Therapie
kinesiologische Austestung
sanfte osteopathische Massage

Veranstaltungen im großen Raum

09:30 - 09:40

Christine Zinsler

Opening Ceremony

09:45 - 11:00

Pilates
Workshop
Christine Zinsler

Übungen für Rücken, Beckenboden, Faszientraining - sanft. Wir bewegen uns langsam und bewusst, spüren Verspannungen auf und lösen diese in dehnenden und vitalisierenden Bewegungen. Regeneration für alle Muskelgruppen - Geschmeidigkeit wird fühlbar.

11:00 - 12:15

kreatives Pilates
Workshop
Christin Pilz

Pilates mit Ball, Rolle, Theraband. Kleine, fließende Choreografie mit Musik. Kräftigend. Anspruchsvoll.

13:15 - 15:00

Hormone
Vortrag
Christine Zinsler

Wie wirken unsere weibliche Hormone auf unsere Psyche? Auf unseren Schlaf? körperliche Symptome die durch Dysbalancen entstanden sind. Was hilft? Wann beginnen eigentlich die Wechseljahre? Welche Hilfen gibt es? welche Mittel wirken eindrücklich?

15:15 - 16:30

Yin-Yoga
Workshop
Marion Hacker

Langsame, regenerative Yogastellungen: Yin-Yoga-Positionen, entsprechend lange gehalten, um Faszien und Meridiane anzusprechen. Die Schlussentspannung integriert das Geübte in den gesamten Körper und gibt Dir Ideen, wie Du mit Vorstellungskraft und kreativen Gedankenbildern das Wohlbefinden Deines Körpers vertiefen und mit Deiner Seele in Einklang bringen kannst.

16:45 - 17:00

Christine Zinsler

Schlussrunde

Veranstaltungen in der Naturheilpraxis (3. Stock)

11:00 - 12:15

Raum für Gefühl
Workshop
Sandra Stolle

Haben Sie Lust in einem meditativen Moment einen Ausflug in das Reich Ihrer Fantasie anzutreten? Dieser Workshop lädt zu einer Formenreise ein, auf der man beim kreativen Gestalten neue Wege zu sich selbst entdeckt. Gearbeitet wird mit finnischem Bienenwachs.

15:15 - 16:30

Flower Power
Workshop
Sandra Stolle

Gibt es Frauen, die eine Quelle für Ihr Frausein sind? Woraus schöpfen Sie als Frau? Was gibt Ihnen im Alltag Halt? Während dieses Workshops werden verschiedene Aspekte des Frauseins hinterfragt, indem die eigene Persönlichkeit in Form einer Blume oder eines Blütenblatts dargestellt wird. Es stehen Buntstifte, Ölkreiden und Wasserfarben zur Auswahl.

Einzelstunden

Du willst gar keinen Workshop, aber endlich Zeit für eine Einzelstunde? Dann wäre das vielleicht etwas für Dich: Balance finden durch Cranio-Sacrale Therapie, kinesiologische Austestung oder sanfte osteopathische Behandlung.

Unsere Cranio-Sacrale-Therapeutinnen Elisabeth Weggel und Michaela Wenzel freuen sich auf Dich.